无锡草莓采摘园-人见人爱的草莓究竟有什么营养

草莓可以说一直以来是小编本人我最喜欢吃的水果了，不仅仅是外观好看，其味道在口中一口下去的那种清新香甜也难以让人忘怀。最主要的原因是因为小的时候家里比较穷，而草莓属于价格比较昂贵的水果，所以家中很少会买草莓这种水果。那么话不多说，今天小编主要是向各位爱吃草莓的朋友介绍一下草莓具有哪些营养价值，看完你一定会爱上草莓。

草莓被称为“水果皇后”，长相红彤彤惹人爱，味道也酸甜可口，而且它的营养素尤其丰富，具体有以下几种：

①维生素：草莓含有丰富的维生素A、维生素C、维生素等，并且这些维生素容易被人体吸收，满足人体的维生素需求。

②胡萝卜素：它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

③膳食纤维：草莓含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠道排出废物，预防便秘、痤疮的发生，帮助肠胃消化食物。

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